Sindrom usus sengit, atau IBS, adalah salah satu daripada aduan penghadaman yang paling biasa, yang terdiri daripada 20 hingga 50 peratus daripada semua lawatan yang berkaitan dengan pencernaan kepada doktor di Amerika Syarikat, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Gejala IBS bervariasi dari orang ke orang, seperti rangsangan tertentu yang memburukkan gejala. Masa percubaan dan kesilapan boleh membantu menentukan sama ada kopi menyusahkan orang IBS, tetapi kopi biasanya dalam senarai perkara untuk dielakkan.
Mengenai IBS
Penyebab IBS tidak jelas, dan usus pesakit IBS kelihatan normal apabila diperiksa, tetapi jelas bahawa gejala berlaku apabila otot-otot kontrak saluran usus sama ada lebih cepat atau lebih perlahan daripada normal. Gejala umum adalah terutamanya gastrousus dan boleh merangkumi kekejangan abdomen, gas, kembung, mukus dalam najis, dan cirit-birit atau sembelit - atau buntu kedua-duanya. Sakit selalunya lega selepas pergerakan usus. Kira-kira 60 peratus daripada pesakit IBS mempunyai gejala psikologi, seperti kecemasan, dan ada yang mempunyai serotonin kimia otak yang rendah, biasanya dikaitkan dengan kemurungan.
Irritant yang berpotensi
Beberapa faktor risiko yang dikaitkan dengan permulaan IBS termasuk diet rendah serat, contoh cirit-birit berjangkit, kegagalan julap dan tekanan emosi. Jenis lain keradangan usus, biasanya sementara, juga merupakan faktor risiko. Beberapa makanan lazimnya dikenali sebagai perengsa kepada IBS, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, termasuk makanan berlemak, pemanis tiruan, bahan kimia tambahan, produk tenusu, alkohol dan gluten. Menurut Yayasan Antarabangsa untuk Gangguan Gastrointestinal Fungsional, empat perkara - serat tidak larut, kopi / kafein, coklat dan kacang - adalah yang paling mungkin menyebabkan masalah, walaupun apa yang bertindak sebagai perengsa akan berbeza untuk setiap orang.
Masalah Kopi
Kafein dalam kopi boleh menyebabkan masalah bagi mereka yang mempunyai IBS kerana ia meningkatkan peristalsis - penguncupan otot di dalam usus - dan menyebabkan peningkatan rembesan asid di dalam perut. Walaupun kafein adalah punca utama, penyelidik dari American Chemical Society mengisolasi dua komponen lain dalam kopi - catechols dan N-alkanoly-5-hydroxytryptamides - yang juga dapat meningkatkan pengeluaran asid perut. Ini mungkin bermakna bahawa minum kopi tanpa kafein boleh menyebabkan masalah jika anda mempunyai IBS.
Penyelesaian Berpotensi
Mencari sama ada kopi, sama ada biasa atau tidak berkafein, menyebabkan masalah jika anda mempunyai IBS biasanya memerlukan pendekatan percubaan dan kesilapan. Bahan-bahan yang biasa ditambah kepada kopi, seperti produk tenusu dan pemanis buatan, juga boleh menyebabkan masalah, jadi anda perlu mempertimbangkan kemungkinan mengeluarkannya juga. Jika minum apa-apa jenis kopi tidak memburukkan gejala IBS anda, beralih kepada alternatif herba, seperti minuman berasaskan chicory, boleh menjadi alternatif yang berdaya maju.
