Jumlah kalori yang akan anda dapatkan dari sepotong ham berbeza sedikit bergantung pada kandungan lemak. Sesetengah jenis deli deli diproses hanya mempunyai sedikit lemak, menjadikan jumlah kalori yang sangat sedikit. Sebaliknya, jika anda mempunyai sepotong daging babi yang baru dipanggang yang tidak dipotong lemak, anda akan mendapat lebih daripada dua kali kalori sebagai potongan daging deli.
