Batuk biasanya merupakan perkara yang baik; Ini bermakna tubuh anda cuba menghilangkan lendir yang mungkin mengumpul di dalam paru-paru anda. Walau bagaimanapun, batuk yang berterusan mungkin tidak dianjurkan jika ia menjejaskan anda pada waktu malam atau mengganggu aktiviti anda. Manakala ubat batuk over-the-counter mengandungi bahan-bahan yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, terutama pada kanak-kanak, ubat rumah menggunakan madu mungkin sama berkesan. Satu kajian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Arkib Pediatrik dan Perubatan Adolescent mendapati bahawa madu melegakan batuk kanak-kanak serta sirap batuk.
Langkah 1
Pilih jenis madu yang lebih gelap semasa membeli-belah, seperti madu yang diproses dengan soba. Kajian tahun 2007 menunjukkan honeys gelap mungkin lebih berkesan sebagai ubat daripada yang lebih ringan, kerana ia mengandungi lebih banyak antioksidan.
Langkah 2
Ukur 1 hingga 2 sudu teh. madu dan uruskan tepat sebelum tidur. Jika merawat kanak-kanak, gunakan ½ hingga 1 sudu teh. madu.
Langkah 3
Menelan madu yang tidak boleh dimakan; ia mesti kekal likat untuk melapisi leher dengan betul.
Amaran
Jangan memberi madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun; Madu mengandungi spora botulisme sistem pencernaan bayi tidak boleh mengendalikan.
