Atlet menggunakan protein whey, biasanya dijumpai dalam susu lembu, sebagai makanan tambahan. Protein whey juga termasuk dalam suplemen untuk penurunan berat badan dan formula bayi. Tubuh manusia dapat menyerap protein whey lebih cekap daripada jenis protein lain. Mengambil suplemen protein whey boleh menyebabkan kesan sampingan. Rujuk doktor anda jika anda melihat apa-apa perubahan dalam najis anda atau jika anda mengalami kesan sampingan yang lain.
Pengenalan
Suplemen protein whey bervariasi dalam bentuk. Sesetengah pengeluar dengan sedikit menapis protein whey, meninggalkan karbohidrat dengan protein. Bentuk lain sangat halus dan hanya mengandungi protein. Suplemen protein whey boleh meningkatkan prestasi fizikal anda. Menurut Pusat Kesihatan McKinley di University of Illinois, orang menggunakan protein whey untuk membantu mengekalkan dan membina otot. Tambahan juga boleh meningkatkan fungsi imun dan menggalakkan kehilangan lemak. Walau bagaimanapun, tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk membuat kesimpulan bahawa suplemen ini berkesan untuk mana-mana kegunaan ini.
Kesan sampingan
Suplemen protein whey boleh menyebabkan kesan sampingan. Kesan sampingan yang biasa termasuk keletihan, kehilangan selera makan, sakit kepala, dahaga, kekejangan dan kembung. Sesetengah pengguna tambahan juga melihat peningkatan dalam kekerapan tinja. Sesetengah bentuk protein whey mengandungi laktosa, yang boleh menjadi masalah bagi orang yang tidak bertoleransi laktosa. Sesetengah orang mengalami tindak balas alergi terhadap whey, juga. Tanda-tanda tindak balas alergi termasuk ruam, sarang, bengkak dan kesukaran bernafas.
Black Stools
Kotoran hitam mungkin menunjukkan bahawa najis anda mengandungi darah. Dalam kes sedemikian, bahagian atas saluran gastrousus adalah pendarahan. Saluran gastrousus atas termasuk perut, esofagus dan bahagian usus kecil. Darah kelihatan hitam dan berlarutan selepas ia bercampur dengan jus pencernaan badan. Najis berdarah adalah kesan sampingan tindak balas alergi terhadap protein whey. Bayi yang menggunakan protein whey dalam formula mereka lebih cenderung untuk memaparkan kesan sampingan ini.
