Pakar bedah lisan anda akan memberikan anda maklumat yang diperibadikan sebagai penyembuhan dan masa pemulihan mungkin berbeza dari orang ke orang.
Petua
Latihan perlu dilanjutkan dengan perlahan selepas penyingkiran gigi kebijaksanaan.
Latihan Selepas Pembuangan Gigi Kebijaksanaan
Seperti mana-mana pembedahan, penyingkiran gigi kebijaksanaan, juga dikenali sebagai molar ketiga, menimbulkan risiko selepas bersalin. Selepas anda mengeluarkan gigi, darah beku membentuk soket - ruang yang memegang gigi. Sekiranya bekuan ini hilang, tulang dan saraf terdedah, yang boleh menyakitkan.
Dipanggil soket kering, ia boleh mendedahkan tulang rahang dan menyebabkan jangkitan. Aktiviti fizikal menimbulkan denyutan jantung anda, yang seterusnya menimbulkan tekanan darah, meningkatkan risiko pendarahan atau merebus darah beku ini.
: Bolehkah Saya Latih Selepas Pengambilan Gigi Tunggal?
Bila Mengelakkan Latihan
Untuk beberapa hari pertama, anda mungkin dinasihatkan untuk mengelakkan aktiviti fizikal sama sekali selepas penyingkiran gigi kebijaksanaan. Sekatan ini mungkin berfungsi untuk anda, kerana anda mungkin merasa goggy dari anestesia dan mungkin mengalami bengkak, sakit dan ketidakselesaan dari pembedahan anda. Anda mungkin mengambil ubat penghilang rasa sakit dan tidak dapat memandu.
Juga anda mungkin tidak dapat makan seperti biasa dan kurang tenaga untuk bersenam. Sepanjang masa selepas pembedahan, anda akan dinasihatkan untuk berehat dan pulih - dan itulah yang anda mahu lakukan. Tetapi, walaupun anda merasa sudah bersedia, lebih baik untuk mengelakkan senaman pada hari-hari selepas pembedahan untuk meminimumkan risiko pendarahan dan jangkitan.
Bilakah Hadkan Latihan
Pengangkat berat juga harus dielakkan kerana ia boleh meningkatkan tekanan darah dan risiko pendarahan. Sekiranya pembedahan adalah kompleks atau tulang yang dipotong untuk menghilangkan gigi, sukan dan senaman mungkin perlu dielakkan atau dibatasi untuk tempoh masa yang lebih lama. Semak dengan pakar bedah anda untuk bimbingan individu.
Amaran dan Langkah berjaga-jaga
Selepas pembedahan, dengarkan badan anda dan jangan cuba tolak diri anda terlalu keras. Juga, perhatikan cadangan ahli bedah anda tentang rehat dan aktiviti fizikal terhad. Jika anda cuba bersenam pada minggu pertama berikutan pengekstrakan gigi kebijaksanaan, pastikan ia ringan.
Juga hubungi jika anda mempunyai bengkak merah, keras pada tapak pembedahan atau jika anda mengalami pendarahan yang tidak akan berhenti. Apabila anda meneruskan senaman, hubungi pakar bedah atau doktor anda jika anda berasa lemah atau pening.
