Kaki dan mual yang bengkak adalah gejala-gejala kehamilan yang terkenal, tetapi hidung tersumbat kronik juga boleh melanda anda, terutamanya pada trimester terakhir. Keadaan ini, yang dikenali sebagai rhinitis kehamilan, boleh dirawat di rumah dengan selamat, tetapi berunding dengan obstetrik anda sebelum mencuba ubat baru, ubat herba atau senaman.
Rhinitis of Pregnancy
Sehingga 30 peratus wanita mengandung mengalami kesesakan hidung melampau, yang sering bermula pada trimester kedua dan bertambah buruk kemudian. Sekiranya anda mempunyai hidung kronik yang kronik tanpa sebarang keradangan atau alahan, anda mungkin mengalami rhinitis kehamilan. Gejala biasanya akan cepat tidak lama selepas anda melahirkan, hilang sama sekali kira-kira dua minggu selepas bersalin.
Punca
Perubahan hormon dalam badan semasa mengandung boleh menyebabkan membengkak selaput lendir yang melapisi hidung anda, yang meningkatkan jumlah mukus yang anda buat. Kesesakan juga boleh disebabkan oleh pembuluh darah yang bengkak di hidung anda disebabkan oleh peningkatan darah di dalam badan anda. Juga, perengsa seperti asap rokok, alkohol, cat dan asap kimia boleh menyebabkan kesesakan dan harus dielakkan tanpa mengira sama ada anda pengap atau tidak.
Pemulihan
Selesaikan gejala sementara dengan bernafas dalam stim. Tinggal sebentar di bilik mandi beruap selepas mandi anda, gunakan vaporizer atau humidifier, atau basah tuala dengan air panas, tahan di atas hidung dan bernafas. Gunakan bantal tambahan di bawah kepala semasa tidur dan istirahat untuk membantu mengalirkan kesesakan. Latihan juga boleh membantu, jadi bangun dan bergerak dengan latihan yang selamat kehamilan seperti berjalan, berenang dan aerobik.
Penyembur hidung dan titisan hidung yang terlalu padat juga boleh menjadi berkesan sekiranya doktor anda mengatakannya adalah OK. Tetapi berhati-hatilah, kerana menggunakan penyembur semburat terlalu lama dapat memperburuk kesesakan. Atau cuba pengairan hidung, yang melibatkan pemisahan lubang hidung anda dengan air masin yang hangat.
Bila hendak melihat Doktor
Jika hidung tersumbat disertai oleh demam, menggigil, batuk, keletihan, sakit badan, sakit tekak, muntah atau cirit-birit, anda mungkin mengalami selesema dan harus dilihat oleh doktor dengan segera. Jika hidung anda tersumbat tetapi juga berair dengan mukosa berair, anda bersin dan anda mempunyai mata gatal, hidung, tekak atau telinga, mungkin alergi. Tanya doktor anda untuk rawatan alahan yang selamat kehamilan. Anda lebih terdedah kepada jangkitan sinus semasa hamil, maka beritahu doktor anda jika anda mengalami demam, sakit kepala, nyeri hijau atau kuning, sakit muka atau tekanan, sakit rahang atas atau rasa bau yang menurun.
