Rasa senaman senaman tidak selalu menunjukkan fikiran tentang isu masalah. Malah, sakit otot dan keletihan sering gejala keadaan asas yang diperbesarkan semasa tekanan otot. Satu sudu cuka cider epal organik yang tidak dipasteurisasi dan tidak diisi sebelum menjalankan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang bekerja di belakang tabir untuk merangsang sakit otot pada sumbernya.
Pencegahan otot
Kekejangan otot yang disebabkan oleh senaman tidak selalunya keletihan otot. Sering kali, kekurangan diet kalsium, magnesium atau kalium menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang menambah tekanan pada otot semasa latihan. Pusat Kebangsaan Perubatan Alternatif dan Komplikasi menyatakan bahawa virus usus dan parasit, intoleransi laktosa dan alkohol juga boleh menyumbang kepada keletihan otot yang disebabkan oleh senaman. Cuka cider epal sebelum latihan boleh membantu mencegah kekejangan otot dengan menambah pelbagai elektrolit yang hilang dengan peluh.
Pengeluaran Tenaga
Cuka cider epal organik dan tidak diisi mengandungi asid malik yang meningkatkan tenaga melalui pecahan kalori lemak. Dalam bukunya "Conscious Eating, " Dr. Gabriel Cousens mengatakan bahawa asid malic dalam cuka sari apel juga meningkatkan tenaga melalui keupayaannya untuk membubarkan toksin yang menyebabkan keletihan dan kelemahan. Cuka cider epal mempunyai kesan tidak langsung terhadap penurunan berat badan kerana sebab ini; Penyelidikan klinikal mengenai peranan rasmi dalam penurunan berat badan menunjukkan ia mempercepat metabolisme, walaupun lebih banyak kajian diperlukan.
PH Balancing
Apel umumnya dianggap mengurangkan pembentukan asid di dalam badan kerana sifat alkali. Epal yang ditapai - asas cuka sari apel - mewujudkan keadaan mengimbangi asid dan alkalin. Keseimbangan pH ini mewujudkan keharmonian dalam sistem tubuh yang membolehkan senaman tanpa sakit dengan menghilangkan asid akses daripada tisu otot, menurut Cousens. PH adalah pemantauan semula jadi karbon dioksida dan memainkan peranan penting dalam mengoksigenkan badan semasa senaman.
