Kehilangan berat badan & pening

Kehilangan berat badan yang disengajakan disertai dengan pening boleh menunjukkan bahawa anda kehilangan berat badan dengan cara yang tidak sihat, seperti mengikuti pola diet atau diet dengan kalori yang sangat terhad. Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan dengan pening boleh menandakan keadaan perubatan yang serius. Sekiranya anda mengalami penurunan berat badan dan pening, pastikan anda mendapat pemakanan yang mencukupi dan jumlah kalori yang mencukupi. Jika simptom berlarutan, lihat seorang profesional perubatan untuk menentukan punca.

Seorang wanita muda di dalam tuala sedang berjongkok di lantai bilik mandi melihat beratnya pada skala. Kredit: targovcom / iStock / Getty Images

Pusing dan Diet

Jika usaha berat badan anda disertai dengan perasaan pening atau kelemahan, kemungkinan anda tidak kehilangan berat badan dengan cara yang sihat. Diet dengan kalori yang sangat berkurangan, atau yang dikenali sebagai detoks atau diet puasa yang menghilangkan nutrien tertentu sepenuhnya dapat menyebabkan anda merasa pening daripada dehidrasi atau kekurangan zat makanan. Mengalami pening apabila menggunakan diuretik dan laksatif untuk mengurangkan berat badan mungkin juga menunjukkan dehidrasi atau kekurangan pemakanan. Diet yang sihat untuk penurunan berat badan mengandungi nutrisi seimbang dan tidak kurang daripada 1, 200 kalori sehari untuk wanita dan 1, 500 kalori untuk lelaki.

Gangguan Makan

Dalam kes yang teruk, diet tidak sihat yang menyebabkan kehilangan berat badan dan pening boleh menunjukkan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia. Gejala gangguan makan termasuk kelaparan diri, berolahraga berlebihan, imej badan yang tidak normal, tekanan darah rendah, mood rata, denyutan jantung yang tidak teratur dan dehidrasi. Sekiranya anda atau seseorang yang tersayang menurunkan berat badan dengan cepat akibat diet yang dikenakan sendiri atau mempunyai keasyikan yang tidak sihat dengan berat badan, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Hipoglikemia

Berat Badan yang Tidak Setuju

Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan disertai dengan pening boleh menunjukkan keadaan perubatan yang serius seperti kanser atau AIDS. Hubungi penyedia kesihatan anda dengan segera jika anda mempunyai berat badan yang tidak sengaja disertai dengan pening atau gejala lain, atau jika anda telah kehilangan lebih daripada 5 peratus berat badan anda selama 12 bulan atau kurang dan tidak pasti mengapa.