Banyak perkara boleh menyebabkan laju denyutan pesat atau cepat. Kebanyakan penyebabnya adalah jinak. Walau bagaimanapun, kadar degupan jantung yang berulang, yang dipanggil tachycardia, harus dinilai oleh seorang doktor untuk menolak mana-mana punca yang berbahaya. Orang boleh mencuba beberapa ubat rumah untuk mengurangkan kadar denyutan jantung. Beberapa remedi melibatkan perubahan gaya hidup yang biasa yang memerlukan sedikit usaha. Penyelesaian terbaik ialah pencegahan.
Bersantai
Tekanan, baik fizikal dan emosi, meningkatkan kadar denyutan jantung. Kemarahan dan ketakutan memicu pelepasan hormon, yang meningkatkan kadar denyutan jantung untuk menyiapkan seseorang untuk menghadapi perkara yang menyebabkan tekanan. Kebanyakan tekanan hari ini adalah psikologi.
Menambah tindak balas seseorang kepada stres memerlukan perubahan gaya hidup yang ketara dan kekal. Menurut Donna D. Ignatavicius, MS, RN, dan M. Linda Workman, PhD, penulis edisi 2006 "Kejururawatan Perubatan-Pembedahan: Pemikiran Kritikal untuk Penjagaan Kolaboratif, " yang membolehkan lebih banyak masa dalam sehari mencapai destinasi dan projek lengkap, berolahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang dan berpartisipasi dalam hobi dapat membantu mengurangkan tekanan. Menggabungkan keseimbangan ke dalam rutin harian untuk mengatasi tekanan hidup. Ini boleh membantu mengurangkan kesan fizikal dari tekanan, seperti kadar denyutan pesat.
Rehat
Keletihan menaikkan kadar denyutan jantung. Apabila seseorang tidak mendapat rehat yang cukup, kadar denyutan jantung meningkat untuk bertindak balas kepada keperluan badan untuk mendapatkan lebih banyak tenaga. Mendapatkan tidur yang cukup pada waktu malam dan mengambil rehat sepanjang hari adalah remedi rumah mudah untuk mengurangkan kadar denyutan jantung.
Nafas dalam dan batuk
Untuk melambatkan jantung lumba, The American Heart Association mencadangkan vagal manuver seperti menghirup nafas panjang dan menanggung atau batuk. Walau bagaimanapun, seseorang yang mengalami kelemahan, sesak nafas atau berdebar-debar dengan kadar denyutan jantung segera harus mendapatkan rawatan perubatan.
Berhenti Merangsang
Kafein adalah perangsang. Walaupun dianggap tidak berbahaya oleh kebanyakan orang, kafein dapat mencetuskan kadar denyut jantung yang cepat. Ubat rumah untuk mengurangkan kadar denyutan jantung adalah menghapuskan atau mengurangkan kafein. Kopi, coklat, banyak soda dan ubat-ubatan yang berlebihan mengandungi kafein.
MayoClinic.com menasihati orang memeriksa ubat mata, hidung dan alahan untuk perangsang seperti phenylephrine hydrochloride. Ejen-ejen ini meningkatkan kadar denyutan jantung. Dadah jalan haram mengandungi perangsang yang menyebabkan takikardia. Untuk mengurangkan kadar denyutan jantung cepat, jangan mengambil, atau berhenti mengambil, kokain, ganja dan methamphetamines.
Hidrat
Dehidrasi menyebabkan takikardia. Minum yang disyorkan 8 auns cecair air setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi. Apabila mengalami kadar denyutan jantung cepat, cubalah segelas air.
Cool Down
Haba menimbulkan denyutan jantung. Seseorang yang terdedah kepada suhu panas dan mengalami denyutan jantung yang cepat harus minum air, tinggal di tempat teduh, pakai pakaian ringan, dan jika boleh, tinggal di persekitaran yang panas hanya untuk tempoh masa yang singkat.
