Kolitis ulcerative, penyakit usus radang, berlaku apabila saluran pencernaan menjadi meradang, menurut MedlinePlus. Gejala biasanya terdiri daripada sakit perut dan cirit-birit. Keadaan ini biasanya hanya memberi kesan kepada lapisan dalaman usus besar dan rektum. Kolitis ulseratif boleh melemahkan dan kadang-kadang boleh mengakibatkan komplikasi yang mengancam nyawa. Tiada ubat untuk kolitis ulseratif, tetapi terapi, ubat, diet dan senaman yang sihat boleh membantu mengawal gejala anda, memanjangkan masa antara suar dan menggalakkan pengampunan.
Buah-buahan segar
Diet yang terdiri daripada pelbagai buah-buahan segar boleh bermanfaat jika anda mengalami kolitis ulseratif, menurut laman web Pusat Perubatan Universiti Maryland. Buah-buahan segar yang menyediakan serat terhad dan banyak vitamin, air dan nutrien dapat membantu mengelakkan kecemasan perut. Buah-buahan segar yang mudah diterima ialah alpukat, pisang, epal yang dimasak, pic, anggur tidak berbiji dan tembikai lembut. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, anda harus mengelakkan buah-buahan kering, buah beri, buah ara, plum, perkebunan, kelapa dan epal ketam kerana ia mengandungi sejumlah besar serat, yang boleh mengganggu usus dan menyebabkan cirit-birit.
Makanan Hambar Lembut
Makanan hambar yang lembut adalah baik untuk kolitis ulseratif, menurut laman web Panduan Kesihatan New York Times. Jenis makanan ini boleh membantu mencegah beberapa masalah gastrousus yang biasanya dikaitkan dengan kolitis ulseratif. Makanan hambar lembut yang baik untuk keadaan ini adalah beras oat, beras puffed, bubur gandum, krim gandum, gelatin, telur rebus, kentang tumbuk, beras coklat, mi dan sayur-sayuran yang dimasak atau masak seperti asparagus, wortel, cendawan dan bayam. Elakkan makanan pedas jika anda mempunyai kolitis ulseratif kerana mereka boleh membasmi usus dan menyebabkan sakit perut.
Yogurt Kultur Plain
Sumber makanan yang baik untuk kolitis ulseratif adalah yoghurt berbudaya biasa. Yogurt berbudaya kosong mengandungi probiotik, iaitu bakteria hidup yang terdapat di usus manusia, menurut Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Alternatif. Probiotik menambah bakteria yang baik dan menggalakkan penghadaman yang sihat. Produk tenusu dibenarkan dalam jumlah sederhana selagi mereka tidak menyebabkan gas dan cirit-birit. Kuantiti susu kecil biasanya tidak menyebabkan kecemasan perut melainkan anda tidak bertoleransi laktosa. Jika susu menyebabkan masalah gastrointestinal, seperti kembung, gas atau sakit perut, menggantikannya dengan susu tanpa laktosa atau susu soya.
Turki
Turki adalah sumber makanan yang baik untuk kolitis ulseratif kerana ia mengandungi protein. Semasa suar kolitis ulseratif, usus menjadi jengkel dan meradang. Keradangan kronik boleh merosakkan badan dan menyebabkan kekurangan protein, menurut Universiti Kesihatan Virginia University. Tahap protein yang tidak mencukupi boleh menghalang penyembuhan dan mengakibatkan kehilangan otot. Protein membantu otot pembaikan badan, menjana sel-sel semula dan menguatkan sistem imun. Jika anda mempunyai kolitis ulseratif, anda harus dapat mentolerir sumber protein kurus seperti dada ayam, ayam belanda, daging lembu tanpa lemak, ikan dan telur.
