Semasa senaman, anda akan melihat perubahan dalam kadar denyutan jantung anda. Rentang kadar jantung tertentu berdasarkan umur, jantina, keamatan senaman dan jenis dan tahap kecergasan seseorang. Kadar denyutan yang perlahan, yang dipanggil bradikardia jika di bawah 60 denyutan seminit, kadang-kadang berlaku semasa senaman. Sesak nafas, pening, keterlaluan, keletihan dan kekeliruan mungkin menunjukkan pukulan yang perlahan.
Tahap Kecergasan
Sebagai otot, jantung anda mendapat kekuatan daripada bersenam seperti bahu dan bisep anda. Apabila anda meningkatkan tahap kecergasan anda melalui senaman kardiovaskular, jantung anda menjadi lebih cekap dan berdegup perlahan semasa latihan dan berehat.
Masalah Jantung yang Mendasar
Kecacatan jantung juga boleh menyebabkan kadar jantung perlahan. Hati menerima impuls elektrik yang membuatnya mengalahkan. Kadang-kadang impuls ini menjadi tersekat. Apabila disekat, kadar degan jantung melambatkan. Di samping itu, mungkin terdapat arteri yang tersekat atau kecacatan jantung yang tidak didiagnosis kongenital yang lain. Jika anda mengesyaki mana-mana ini, dapatkan bantuan perubatan.
Isu Tiroid
Tiroid memainkan peranan penting dalam kecekapan hati. Apabila tiroid tidak mencukupi hormon tiroid, yang dipanggil hypothyroidism, individu sering mengalami kadar jantung yang lebih perlahan disebabkan oleh kelemahan otot jantung. Dalam keadaan seseorang yang mendasari penyakit jantung, ini akan menjadi lebih jelas.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan seperti beta blocker tidak membenarkan kadar denyutan jantung meningkat di atas tahap tertentu untuk mencegah masalah jantung. Mana-mana ubat anti-nikotin dan tekanan darah juga memberi kesan kepada kadar jantung. Digoxin digunakan untuk membantu jantung mengalahkan lebih cekap. Ini menyebabkan kadar jantung perlahan yang tidak sepadan dengan intensiti senaman anda.
